準備不足

明後日は年に1度の健康診断なのですが... 今年は準備不足です。

毎年、健康診断の1か月前くらいから、少しずつ食事量やアルコールの量を調整して、また食事内容も納豆や野菜類を中心にしたものにシフトして、血液サラサラ化計画を進め内臓(主に胃と肝臓)を休ませるようにしてたのですが、今年はだめです。

ここ数か月、1日として休肝日がありません。夜の食事はこのところ比較的普段から野菜比率が高く、また以前のように出来合いの、加熱してから時間が経った油をたっぷり吸った惣菜などを食べることも激減しているのですが、その一方でコンスタントに週2回、昼にフレンチもしくはイタリアンのミニ・コースを食べながらグラスでワインを飲んでしまうという習慣もついてしまい、明らかにこの2日については1日に必要なカロリーをオーバーしてるに違いない。ま、得体の知れない調味料や保存料が多用され、加熱から時間が経って酸化しているに違いない油をたっぷり吸っているに違いないコンビニ弁当などを食べるよりは、よっぽど体にいいとは思いますが。

ちなみに、コンビニ弁当を長期にわたって食べ続けてきた人は、死んだときに体が腐るのが、コンビニ弁当をあまり食べてない人よりも遅いのだそうです。コンビニ弁当に使われている防腐剤が人体細胞に少しずつ蓄積されていくらしい。自分は死んだらとっとと腐って跡形もなくなってしまいたいです。

それはともかく、今回は検診前の各種コントロールがぜんぜんできてません。きっと去年より体重が増えてる(そしてきっと身長はまた減ってる。涙)。肝機能等でひっかかるかもしれない。そのうえ腰痛は再発してるし、左目の上まぶたにはなんかできてるし(妻がいうには「ものもらい」だそうだ。そんなのになるの、初めてだ)、なんだかふんだりけったりな感じです。

といいながらも、今日の昼にはイタリアンのコースを食べにいこうと思ってますし、明日は夜9時までに食事を終えろといわれているので家に帰ってから食べるのでは間に合わないからいきつけのビストロでディナーを食べようとも思っている今日この頃です。

食べたいものは、食べられるときに食べろ。明日はもう食べられなくなるかもしれないのだから。

父が自由業で収入が安定していなかった実家の家訓です。
そしてこれは、いまも我が家の家訓です。